Te operaron del LCA. El cirujano te dijo que en 9 meses vuelves a jugar. Lo que nadie te dijo es que esos 9 meses no son un calendario, son un conjunto de criterios que tienes que cumplir. Y la mayoría de los deportistas llega a la marca de tiempo
Volver a correr, saltar o entrenar después de una artroscopia de rodilla no es cuestión de fuerza de voluntad. Es cuestión de respetar los tiempos de recuperación y seguir un plan claro. El error más común que veo en el consultorio es el deportista que se opera, se siente bien
Acabas de recibir el alta médica después de tu lesión de hombro. El traumatólogo te dijo “ya puedes regresar al gimnasio, pero con cuidado”. Pero nadie te explicó QUÉ significa “con cuidado”. ¿Puedes hacer press de banca? ¿Dominadas? ¿Remo? ¿Cuánto peso? ¿Qué rango de movimiento? Resultado: regresas al gym con
2 Ejercicios Básicos para Mantener tu Manguito Rotador Sano: Guía Preventiva El manguito rotador es uno de los grupos de tendones más importantes del cuerpo humano, y también uno de los más vulnerables a lesiones. En el Centro de Especialidad Articular (CEA) en Mérida, Yucatán, el Dr. Alessandro Nilo Fulvi,
5 Ejercicios de Estabilización para la Disquinesia Escapular: Guía Completa en Mérida, Yucatán La disquinesia escapular es una de las causas más comunes de dolor de hombro que frecuentemente pasa desapercibida o es mal diagnosticada. En el Centro de Especialidad Articular (CEA) en Mérida, Yucatán, el Dr. Alessandro Nilo Fulvi,
El primer concepto clave que debemos tener en mente es que “el movimiento es vida”. El hecho de poder movernos y desplazar nuestro cuerpo libre de dolor a donde queramos es gracias al correcto funcionamiento de nuestras articulaciones. Por lo tanto, una articulación que no se mueve o utiliza por
Habrás escuchado a tu médico mencionarte que por la lesión que presentas no deberías hacer ciertos ejercicios… y de manera contrastante, es probable que también te hayan indicado o sugerido ciertos ejercicios para mejorar tu lesión. En el Centro de Especialidad Articular (CEA) en Mérida, Yucatán, el Dr. Alessandro Nilo
Es muy probable que hayas escuchado a algún conocido cercano mencionar que “me tengo que operar el hombro“. En el Centro de Especialidad Articular (CEA) en Mérida, Yucatán, el Dr. Alessandro Nilo Fulvi, reconocido especialista en cirugía de hombro en Mérida con subespecialidad en artroscopia, aclara una de las dudas
La rodilla es una de las articulaciones más importantes y complejas del cuerpo humano, fundamental para nuestra movilidad diaria. Cuando sufre una lesión que requiere intervención quirúrgica, es crucial contar con la orientación de traumatólogos ortopedistas en Mérida especializados en procedimientos artroscópicos. En el Centro de Especialidad Articular (CEA), ubicado
Te operaron del LCA. El cirujano te dijo que en 9 meses vuelves a jugar. Lo que nadie te dijo es que esos 9 meses
Volver a correr, saltar o entrenar después de una artroscopia de rodilla no es cuestión de fuerza de voluntad. Es cuestión de respetar los tiempos
Acabas de recibir el alta médica después de tu lesión de hombro. El traumatólogo te dijo “ya puedes regresar al gimnasio, pero con cuidado”. Pero
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El primer concepto clave que debemos tener en mente es que “el movimiento es vida”. El hecho de poder movernos y desplazar nuestro cuerpo libre
Habrás escuchado a tu médico mencionarte que por la lesión que presentas no deberías hacer ciertos ejercicios… y de manera contrastante, es probable que también
Es muy probable que hayas escuchado a algún conocido cercano mencionar que “me tengo que operar el hombro“. En el Centro de Especialidad Articular (CEA)
La rodilla es una de las articulaciones más importantes y complejas del cuerpo humano, fundamental para nuestra movilidad diaria. Cuando sufre una lesión que requiere
El Dr. Alessandro Nilo Fulvi es traumatólogo ortopedista certificado con más de 10 años de experiencia especializada en cirugía artroscópica de hombro, rodilla y codo. Con formación internacional en Madrid, España (Instituto IMDOR) y Houston, Texas, el Dr. Nilo es uno de los pocos especialistas en Mérida con subespecialidad formal avalada por la Asociación Española de Artroscopia.
Actualmente atiende pacientes en el Hospital Faro del Mayab (consultorio 918, piso 9) en Mérida, Yucatán.
