Si te diagnosticaron hombro congelado y tu plan de tratamiento es “reposo y antiinflamatorios hasta que pase”, tu médico probablemente no te explicó algo fundamental: el reposo prolongado en la fase equivocada no acelera la recuperación. La empeora. La capsulitis adhesiva, conocida como hombro congelado, es una de las condiciones
Tienes una lesión de manguito rotador y tu entrenador te dijo que “evites el hombro y listo”. El problema es que la mitad de los ejercicios de espalda, pecho y bíceps que haces también lo están agravando, aunque no sientas dolor en ese momento. El daño en el manguito rotador
Las lesiones deportivas en el hombro son más comunes de lo que muchas personas imaginan. Ya sea por entrenamiento intenso, movimientos repetitivos, caídas o sobrecarga muscular, el hombro puede resentirse rápidamente y provocar dolor, inflamación y limitación de movimiento. Una de las preguntas más frecuentes después de una lesión es:
Acabas de recibir el alta médica después de tu lesión de hombro. El traumatólogo te dijo “ya puedes regresar al gimnasio, pero con cuidado”. Pero nadie te explicó QUÉ significa “con cuidado”. ¿Puedes hacer press de banca? ¿Dominadas? ¿Remo? ¿Cuánto peso? ¿Qué rango de movimiento? Resultado: regresas al gym con
Si estás considerando una artroscopia de hombro, probablemente ya consultaste a tu traumatólogo. Te habló de “procedimiento mínimamente invasivo”, “recuperación rápida” y “alta tasa de éxito”. Pero aquí está el problema: la mayoría de los cirujanos ortopédicos NO te cuentan toda la historia. No porque sean deshonestos, sino porque asumen
Te pasó jugando fútbol, básquetbol o simplemente alcanzando algo en un movimiento brusco: tu hombro “se salió”. El dolor fue insoportable, terminaste en urgencias, te pusieron un cabestrillo y te dijeron “reposo por 3 semanas”. Tres meses después, vuelve a pasar. Y luego otra vez. Bienvenido al círculo vicioso de
2 Ejercicios Básicos para Mantener tu Manguito Rotador Sano: Guía Preventiva El manguito rotador es uno de los grupos de tendones más importantes del cuerpo humano, y también uno de los más vulnerables a lesiones. En el Centro de Especialidad Articular (CEA) en Mérida, Yucatán, el Dr. Alessandro Nilo Fulvi,
Padecimientos Más Frecuentes del Hombro: Guía Completa por Edad en Mérida, Yucatán El hombro representa una de las articulaciones que más frecuentemente se lesiona en algún momento de la vida de las personas. Después de la rodilla, corresponde al segundo motivo de consulta del especialista en articulaciones. En el Centro
Si alguna vez has sufrido de dolor de hombro, es probable que hayas escuchado por algún conocido o algún especialista de la salud que tus tendones del hombro están inflamados y son la causa de tu dolor. En el Centro de Especialidad Articular (CEA) en Mérida, Yucatán, el Dr. Alessandro
Si te diagnosticaron hombro congelado y tu plan de tratamiento es “reposo y antiinflamatorios hasta que pase”, tu médico probablemente no te explicó algo fundamental:
Tienes una lesión de manguito rotador y tu entrenador te dijo que “evites el hombro y listo”. El problema es que la mitad de los
Las lesiones deportivas en el hombro son más comunes de lo que muchas personas imaginan. Ya sea por entrenamiento intenso, movimientos repetitivos, caídas o sobrecarga
Acabas de recibir el alta médica después de tu lesión de hombro. El traumatólogo te dijo “ya puedes regresar al gimnasio, pero con cuidado”. Pero
Si estás considerando una artroscopia de hombro, probablemente ya consultaste a tu traumatólogo. Te habló de “procedimiento mínimamente invasivo”, “recuperación rápida” y “alta tasa de
Te pasó jugando fútbol, básquetbol o simplemente alcanzando algo en un movimiento brusco: tu hombro “se salió”. El dolor fue insoportable, terminaste en urgencias, te
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El Dr. Alessandro Nilo Fulvi es traumatólogo ortopedista certificado con más de 10 años de experiencia especializada en cirugía artroscópica de hombro, rodilla y codo. Con formación internacional en Madrid, España (Instituto IMDOR) y Houston, Texas, el Dr. Nilo es uno de los pocos especialistas en Mérida con subespecialidad formal avalada por la Asociación Española de Artroscopia.
Actualmente atiende pacientes en el Hospital Faro del Mayab (consultorio 918, piso 9) en Mérida, Yucatán.
