Tienes una lesión de menisco y sigues entrenando porque “no duele tanto”. El problema es que el menisco no siempre avisa con dolor inmediato. A veces el daño ocurre en silencio, durante semanas, hasta que la rodilla se bloquea, se hincha o directamente necesita cirugía cuando antes no la necesitaba.
Te operaron del LCA. El cirujano te dijo que en 9 meses vuelves a jugar. Lo que nadie te dijo es que esos 9 meses no son un calendario, son un conjunto de criterios que tienes que cumplir. Y la mayoría de los deportistas llega a la marca de tiempo
Tienes una lesión de manguito rotador y tu entrenador te dijo que “evites el hombro y listo”. El problema es que la mitad de los ejercicios de espalda, pecho y bíceps que haces también lo están agravando, aunque no sientas dolor en ese momento. El daño en el manguito rotador
Si tu rodilla truena cuando corres y tu médico te dijo “es normal, es aire”, probablemente te dieron la respuesta equivocada. A veces sí es inofensivo. Otras veces es la primera señal de algo que, ignorado, termina en cirugía. El problema no es el sonido. El problema es no saber
Volver a correr, saltar o entrenar después de una artroscopia de rodilla no es cuestión de fuerza de voluntad. Es cuestión de respetar los tiempos de recuperación y seguir un plan claro. El error más común que veo en el consultorio es el deportista que se opera, se siente bien
Las lesiones deportivas en el hombro son más comunes de lo que muchas personas imaginan. Ya sea por entrenamiento intenso, movimientos repetitivos, caídas o sobrecarga muscular, el hombro puede resentirse rápidamente y provocar dolor, inflamación y limitación de movimiento. Una de las preguntas más frecuentes después de una lesión es:
¿Dolor de rodilla al correr? Traumatólogo en Mérida explica el algoritmo diagnóstico de 7 pasos para runners. Descubre la causa exacta según ubicación, momento y biomecánica.
Acabas de recibir el alta médica después de tu lesión de hombro. El traumatólogo te dijo “ya puedes regresar al gimnasio, pero con cuidado”. Pero nadie te explicó QUÉ significa “con cuidado”. ¿Puedes hacer press de banca? ¿Dominadas? ¿Remo? ¿Cuánto peso? ¿Qué rango de movimiento? Resultado: regresas al gym con
El Dr. Alessandro Nilo Fulvi es traumatólogo ortopedista certificado con más de 10 años de experiencia especializada en cirugía artroscópica de hombro, rodilla y codo. Con formación internacional en Madrid, España (Instituto IMDOR) y Houston, Texas, el Dr. Nilo es uno de los pocos especialistas en Mérida con subespecialidad formal avalada por la Asociación Española de Artroscopia.
Actualmente atiende pacientes en el Hospital Faro del Mayab (consultorio 918, piso 9) en Mérida, Yucatán.
