
¿Hielo o calor? Cómo tratar una lesión deportiva de hombro
Las lesiones deportivas en el hombro son más comunes de lo que muchas personas imaginan. Ya sea por entrenamiento intenso, movimientos repetitivos, caídas o sobrecarga muscular, el hombro puede resentirse rápidamente y provocar dolor, inflamación y limitación de movimiento. Una de las preguntas más frecuentes después de una lesión es: